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Cuisson dans le panier vapeur 5 et le panier à riz noir 6

Note: pour la cuisson dans un seul panier vapeur, les quantités et les temps sont approximatifs

(par ex. modèle FS 10). Les temps mentionnés dans les tableaux s’appliquent également pour la

cuisson des petites quantités. Pour des quantités plus importantes, et s’il n’y a pas suffisamment

de place pour la circulation de la vapeur, rallonger légèrement les temps de cuisson.

Conseils pour le modèle FS 20 : les temps de cuisson dans le panier vapeur supérieur sont plus

longs. Il est donc préférable :

• de cuire les aliments ou grosses pièces plus longuement que dans le panier inférieur

• si on mélange des aliments nécessitant des temps de cuisson différents, de mettre ceux qui

demandent le temps le plus long dans le panier inférieur. Laisser avancer la cuisson puis placer

les aliments à cuisson rapide sur le dessus du panier inférieur.

Lé

gumes et fruits

• Retirer les tiges épaisses de choux, choux-fleurs et brocolis.

• Cuire les légumes verts à feuilles dans des temps les plus courts, car ils perdent facilement leur

couleur.

• Les légumes surgelés ne doivent pas être préalablement décongelés avant la cuisson.

Aliment Type Quantité Temps de

cuisson vapeur

Artichauts frais 4 (moyen 40/45 mn

Asperges fraîches 500 g 30/40 mn

Pois/haricots frais, entiers ou émincés 500 g 25/35 mn

Brocolis frais 500 g 15/20 mn

Choux de Bruxelles frais 500 g 20/25 mn

Choux frais, émincés 500 g 25/30 mn

Carottes fraîches, émincées 500 g 20/25 mn

Choux-fleurs frais 500 g 20/25 mn

Courgettes fraîches, émincées 500 g 15/20 mn

Fenouil frais, émincé 500 g 15/20 mn

Choux-raves frais, en cubes 500 g 20/25 mn

Poireaux frais, coupés 500 g 15/20 mn

Champignons frais, entiers ou émincés 500 g 20/25 mn

(5 mn en moins

si tranchés)

Pommes de terre émincées 500 g 20/25 mn

Pommes de terre avec leur peau 500 g 30/40 mn

Maïs frais 2 épis 55/60 nm

(Les retourner

fréquemment)

Pommes fraîches, en 8 morceaux 500 g 10/15 mn

Poire fraîche, en 6 morceaux 500 g 10/15 mn

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